Muchos quizá por el tiempo al contar con diferentes labores, se nos hace difícil ir a un gimnasio o estar constantemente dedicados a una rutina de ejercicios; pero hoy en día los desarrolladores piensan en como nos pueden hacer la vida más fácil...así que en esta ocasión te enseñamos las mejores aplicaciones móviles para este objetivo.
Plataforma: iOS y Android
SWORKIT LITE
Una app super completa en la que tendrás cantidad de rutinas; yoga, cardio, fuerza, calentamiento, etc. y tu solo tendrás que introducir el tiempo deseado y listo a quemar calorías!
ENTRENAMIENTO 7MINUTOS
Esta es genial, ya que en solo 7 minutos estarás tonificando tu cuerpo combinando diferentes rutinas en un solo ejercicio, lo cual es muy practico para hacerlas cuando te levantas, un rato en la tarde o antes de irte a la cama.
DAILY YOGA
Si eres de los amantes de este tipo de actividad, sin duda esta app es para ti; tiene rutinas de yoga muy completas, solo debes seleccionar el nivel o la rutina más apropiada para ti, no solo estarás tonificando tu cuerpo sino que también es un momento de relajación que vale la pena intentar.
NIKE TRAINING CLUB
Aunque esta app no es únicamente para usuarios y fanáticos de la marca, lo que si es cierto es que esta exclusivamente diseñada para las mujeres! Es una total combinación de ejercicios, rutinas personalizadas y todo en tiempo casi real al poder observar los movimientos de tu entrenadora y seguirle los pasos.
30 DAYS
Especialmente para estas personas que se ponen una meta justa en 1 mes, tendrás múltiples ejercicios, tiempos preestablecidos y con facilidad de personalizar para enfocarte en una zona especifica de tu cuerpo.
CAYNAX HIIT
La app perfecta para realizar los intervalos más potentes del cardio HIIT, esta modalidad necesita un poco más de estado físico dado a la intensidad que exige, pero lo bueno de caynax es que va activando los niveles según vayas avanzando. Te animas a quemar mucha mucha grasa?!
PUSH UP WORKOUT
En esta oportunidad tu smartphone se convierte en tu entrenador personal, por supuesto te exige bastante pero te muestra los beneficios del ejercicio que estas realizando, cuenta la cantidad de calorías quemadas y cuanto te falta para completar el ejercicio.
MYFITNESSPAL
Esta ultima no es una app sobre rutinas, pero muy seguramente te ayuda en este proceso, pues es muy completa al permitirte integrar las calorías exactas de los alimentos que estés por consumir, llevando además un registro de meta para bajar o subir de peso, inclusive te envía recordatorios para que ninguna comida sea omitida y puedas tener un control apropiado de tu dieta.
Plataforma: iOS y Android
SWORKIT LITE
Una app super completa en la que tendrás cantidad de rutinas; yoga, cardio, fuerza, calentamiento, etc. y tu solo tendrás que introducir el tiempo deseado y listo a quemar calorías!
ENTRENAMIENTO 7MINUTOS
Esta es genial, ya que en solo 7 minutos estarás tonificando tu cuerpo combinando diferentes rutinas en un solo ejercicio, lo cual es muy practico para hacerlas cuando te levantas, un rato en la tarde o antes de irte a la cama.
DAILY YOGA
Si eres de los amantes de este tipo de actividad, sin duda esta app es para ti; tiene rutinas de yoga muy completas, solo debes seleccionar el nivel o la rutina más apropiada para ti, no solo estarás tonificando tu cuerpo sino que también es un momento de relajación que vale la pena intentar.
NIKE TRAINING CLUB
Aunque esta app no es únicamente para usuarios y fanáticos de la marca, lo que si es cierto es que esta exclusivamente diseñada para las mujeres! Es una total combinación de ejercicios, rutinas personalizadas y todo en tiempo casi real al poder observar los movimientos de tu entrenadora y seguirle los pasos.
30 DAYS
Especialmente para estas personas que se ponen una meta justa en 1 mes, tendrás múltiples ejercicios, tiempos preestablecidos y con facilidad de personalizar para enfocarte en una zona especifica de tu cuerpo.
CAYNAX HIIT
La app perfecta para realizar los intervalos más potentes del cardio HIIT, esta modalidad necesita un poco más de estado físico dado a la intensidad que exige, pero lo bueno de caynax es que va activando los niveles según vayas avanzando. Te animas a quemar mucha mucha grasa?!
PUSH UP WORKOUT
En esta oportunidad tu smartphone se convierte en tu entrenador personal, por supuesto te exige bastante pero te muestra los beneficios del ejercicio que estas realizando, cuenta la cantidad de calorías quemadas y cuanto te falta para completar el ejercicio.
MYFITNESSPAL
Esta ultima no es una app sobre rutinas, pero muy seguramente te ayuda en este proceso, pues es muy completa al permitirte integrar las calorías exactas de los alimentos que estés por consumir, llevando además un registro de meta para bajar o subir de peso, inclusive te envía recordatorios para que ninguna comida sea omitida y puedas tener un control apropiado de tu dieta.
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